Время приготовления – 15 мин.

Нам понадобится:

Овсяные хлопья термически необработанные – 100 г
Курага – 100 г
Орехи грецкие – 30 г
Кунжут – 30 г
Мёд натуральный (не жидкий) – 50 г
 
Приготовление:

1. Курагу промыть и замочить в теплой воде на 10 мин.
2. Овсяные хлопья обжарить на сухой сковороде до светло-коричневого цвета.
3. Добавить орехи и кунжут, слегка обжарить.
4. Выложить хлопья с орехами в миску, добавить мёд.
5. Курагу порезать на 6 частей, добавить к смеси.
6. Смесь хорошо перемешать и размять руками.
7. Влажными руками скатать шарики и охладить в холодильнике.

 
Такие сладости хорошая альтернатива утренней каше – вкусно и полезно!