Зерновые
Цельнозерновые каши, безглютеновые макароны, непропаренный нешлифованный рис - это те варианты зерновых продуктов, которые стоит внедрять в свой рацион. Исключайте то, что быстро варится или уже сварено, сильно очищено, постарайтесь снизить количество глютена в рационе.
Эти продукты не только полезны, но и вкусны!
Эти продукты не только полезны, но и вкусны!